Projeto Ser, busca o aprimoramento pessoal através da reflexão.
segunda-feira, 12 de outubro de 2009
Cuando se encuentran dos personas
http://osho-maestro.blogspot.com/2007/12/cuando-se-encuentran-dos-personas.html
sábado, 10 de outubro de 2009
A opinião de José Saramago sobre o prêmio nobel da paz
http://caderno.josesaramago.org/2009/10/09/barack-obama/
domingo, 4 de outubro de 2009
visualização para conectar-se com a criança interior e com nossas forças internas ( Patrick Carnes )
Vamos procurar um lugar especialmente seguro para nós e pensar em uma pessoa confiável,um curador que nos ajudou em nossa vida. Pode ser qualquer pessoa.
Coloque-se numa posição bem cômoda e relaxe totalmente. Feche os olhos. Se sentir que há algum entrave emocional incomodando- o,trate de soltá-lo. Visualise uma caixa e deposite seus entraves dentro da caixa,deixando-os ir embora.
Se tiver algum incômodo físico,solte-se para não se distrair. Vá tomando consciência das batidas do seu coração ,de sua respiração. A cada batida ,a cada respiração ,estaremos participando das forças do universo.
Coloque-se numa posição bem cômoda e relaxe totalmente. Feche os olhos. Se sentir que há algum entrave emocional incomodando- o,trate de soltá-lo. Visualise uma caixa e deposite seus entraves dentro da caixa,deixando-os ir embora.
Se tiver algum incômodo físico,solte-se para não se distrair. Vá tomando consciência das batidas do seu coração ,de sua respiração. A cada batida ,a cada respiração ,estaremos participando das forças do universo.
continuação da visualização...... Patrick Carnes
Agora ,quero que você visualize seu lugar seguro,seu lugar especial. Observe-o em sua mente.
Como é ? Que cores tem? Que odores?Que textura? O lugar é especial para você ... veja a si própria no meio desse lugar, seguro, seu paraíso privado. Agora vou levá-la a praticar um ritual americano:
Como é ? Que cores tem? Que odores?Que textura? O lugar é especial para você ... veja a si própria no meio desse lugar, seguro, seu paraíso privado. Agora vou levá-la a praticar um ritual americano:
continuação da visualização ( Patrick Carnes)
Posicione-se em direção ao Norte e sinta uma brisa fresca atravessá-la. O desafio e a força vem do Norte. . Agora gire para o LESTE,que representa os começos. Enfrente-os. Que começos existem agora em sua vida? Quais as coisas que você tem de começar? Agora dirija seu corpo para a face SUL,que re-
presenta crescimento. Que aspectos precisa alimentar e continuar em sua vida?Agora,olhe a face OESTE.
O que nescessita ser solto?Há algo que você tenha a nescessidade de dizer adeus? Olhe para o céu que representa a criatividade.Quais são os talentos que nescessitam ser desenvolvidos? Agora olhe para a terra,para o solo.Quais são as forças que asseguram a estabilidade que você deseja?
presenta crescimento. Que aspectos precisa alimentar e continuar em sua vida?Agora,olhe a face OESTE.
O que nescessita ser solto?Há algo que você tenha a nescessidade de dizer adeus? Olhe para o céu que representa a criatividade.Quais são os talentos que nescessitam ser desenvolvidos? Agora olhe para a terra,para o solo.Quais são as forças que asseguram a estabilidade que você deseja?
continuação da visualização ( Patrick Carnes)
Quando deixar esses pensamentos,chegará ao lugar sagrado o Curador;. Dê-lhe as boas vindas. Pergunte o que é que você mais nescessita. O que ele disse? Sente-se com o seu Curador,ouça um barulho-vire-se e veja uma criança. A criança é claramente você ,aos cinco anos de idade.Olhe ,veja como era voçê quando tinha cinco anos. Estenda a mão para essa criança. Dê-lhe as boas vindas. Fale com essa criança. Pergunte a ela como vai...enquanto fala com ela,voçê a vê subir em seu colo.
quinta-feira, 1 de outubro de 2009
continuação da visualização ( Patrick Carnes)
Agora diga a essa criança como vai fazer para assegura-lhe que a partir de agora ela vai ser escutada e valorizada. Tenha uma conversa com essa criança. Ela agora está sentada no seu colo. Abraçe-a tranquilize-a. Dê-lhe amor . Fale com ela com amor. Encha-a de amor. Fale com ela com amor. Encha-a de amor. Diga-lhe que a ama. Enquanto conversa com a criança,oseu " curador " se aproxima de voces duas. Agora veja o seu curador abraçando a você e a criança. O " curador " diz que voçes estão fazendo as coisas muito bem . Estão fazendo tudo muito bem. Agora veja a criança sair do seu colo. Ela está parada a seu lado. O "curador" toma a criança pela mão . Você se une a eles. Os tres juntos deixam o lugar seguro e vão brincar juntos . O que estão fazendo? Logo que visualizar isso,va se preparando para "acordar" e volte para cá. Abra os olhos lentamente.... Fim da visualização.
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