Superando o Medo (Natalie Rogers)

<< É difícil dizer aos outros como curtir a solidão. E, se isso não fosse um problema para mim,pronvavelmente eu não o estaria focalizando e escrevendo a respeito. Há momentos em que parece que o fato de ser só vai durar eternamente,como nunca mais fosse haver qualquer amor ou apoio. Relações de amor acabaram,um emprego terminou,um bom amigo foi embora p´rá longe ou morreu;estes são tempos realmente difíceis. E ,cada vez que me encontro num desses períodos negros penso que <>ou <<>,ou <> Fico amarga furiosa e triste. Principalmente triste. Engulo as lágrimas,faço cara bonita para algumas pessoas e divido a minha tristeza com uns poucos amigos especiais.É duro estar sozinha nesses momentos. E é durante esses meses gelados que mais frequentemente somos deixados sós. Relembrar a mim mesma que existe alguma perspectiva é importante.
Há uma força vital dentro de nós que nos ajuda a sobreviver ao pânico. Sobreviver ao pânico usualmente significa mergulhar nele. Mergulhar,para descobrir os medos ocultos. Expressá-los através
de palavras ,canções .prosa ou poesia ,a um gravador a um amigo ou a um terapeuta. Ou ,caso os medos
lhe cheguem através de imagens,pintá-los ou desenhá-los,dançá-los e movimentar-se com eles.Não guarde segredos para voçê mesma. Embrenhe-se pelas fendas de seus medos para ver o que está escondido lá e traga-o para fora para a luz do sol. Não é fácil. Porém ,tal como os pesadelos,os medos se mostram diferentes à luz do dia. O desconhecido é mais assustador do que o conhecido.

........Se voçê estiver com medo de ficar só, experimente ficar só,experimente estar só.