comentário do livro "Comer,rezar",amar de Elizabeth Gilbert

Estou maravilhada com o livro de Elizabeth Gilbert "Comer,rezar e amar no qual a autora nos relata como sobreviveu ao término de um casamento e a perda de um grande amor.

Elizabeth tem o dom de abrir o seu coração enquanto escreve e o faz de uma maneira tão simples que posso ver na sua trajetória um pouco ou muito da minha vida.

Quantas vezes já me vi sem chão e tive que descobrir novos caminhos?Quantas vezes tive que romper padrões se quisesse sobreviver? Qiuantas vezes o final de um relacionamento foi me distanciando cada vez mais da minha essência? Quantas vezes para satisfazer as expectativas do outro fui me perdendo de quem eu era?

Concluindo: Vale a pena ler Comer,rezar e amar. Vamos aprender muito com esse livro.

Comentário livro"Dores e delícias de morar sózinha" de autoria de Rosane de Queirós

Acabei de ler "Dores e delícias de morar sózinha" de Rosane Queirós.O livro serviu para aliviar o sentimento de inadequação que ás vezes me assombra por ser uma mulher solteira.
Lendo os depoimentos de várias mulheres vi que não estou sózinha e estar só é uma alternativa e não um defeito.Depois da leitura desse livro vou me sentir mais á vontade na minha solidão. Concordo com o psiquiatra JorgeForbes que tem um capítulo no livro no qual diz" Quem tem medo da solidão tem horror a si mesmo.
Senti que as mulheres que participaram desse livro com seus depoimentos valorizam tanto a compania das pessoas qauanto os seus momentos de solidão pois essa alternância solidão /compania faz parte da vida.
Muito bom esse livro! A autora trouxe uma grande contribuição para nós mulheres e também para os homens que muitas vezes encaram a solidão feminina com preconceito.

Mudando os padrões dos relacionamentos intimos Editora Cultrix

Segundo a autora do livro, Harriet Lerner,talves valha a pena substituírmos as perguntas anteriores por outras:"Qual é o verdadeiro motivo da minha raiva?" "Qual é o problema e de quem é o problema?""Como posso verificar quem é o responsável pelos diferentes aspectos?" "Como aprender a expressar a minha raiva de uma maneira que não me deixe sentir indefesa ou impotente?"

"Quando estou zangada ,como posso transmitir claramente a minha posição sem ficar na defensiva ou agressiva?"Que riscos ou perdas poderei ter que enfrentar se eu me tornar clara e positiva?" "Se ficar zangada não esá dando certo,que atitudes posso adotar? "

Texto sôbre a Raiva Harriet Lerner:"Mudando os padrões dos relacionamentos íntimos" Editora Cultrixdrões dos relacionamentos íntimos"

"Porque as mulheres coléricas são tão ameaçadoras para os outros?
Quando nos sentimos culpadas, deprimidas ou inseguras o nosso lugar está garantido. Agimos apenas contra nós mesmas e é pouco provável que sejamos agentes de mudança e desafio na vida de todas nós,como foi presenciado na recente década feminista.A mudança é uma questão difícil e causadora de ansiedade para todo mundo,inclusive para nós mesmos que a exigimos ativamente.
Assim sendo ,também aprendemos a temer a nossa própria raiva,não apenas porque ela faz com que as outras pessoas nos desprovem,mas porque ela indica a nescessidade de mudança. Podemos começar a fazer perguntas a nós mesmas que ajudam a invalidar a nossa experiência de raiva:"A minha raiva é válida?""Tenho o direito de ficar zangada?"De que adianta me irritar?"Que benefício a minha atitude trará?"
Essas perguntas podem ser uma excelente maneira de nos obrigar a ficar calada e de inibir a nossa raiva.
Texto extraído do livro " Mudando os padrões dos nossos relacionamentos íntimos" Doutora Harriet Lerner

Comentário do livro " mudando os padrões dos relacionamentos íntimos" Dr-a Harriet Lerner

Gostaria de comentar com voçê um trecho do livro " Mudando os padrões dos relacionamentos íntimos de autoria da Doutora Harriet .
Ela nos coloca de maneira interessantíssima porque as manifestaçôes de raiva vinda das mulheres são muito recriminadas .
Quem de nós mulheres já não sentiu a reprovação dos homens e muitas vezes das mulheres por manifestar sua raiva? Garanto que voçês lembram de frase como estas: Calma! Não vale a pena! A gente tem que ter paciência ! e etc... etc.... etc...
Acho que voçês também sabem o efeito que a reprovação dos outros causa na gente. Para mim muitas vezes vem um grande sentimento de inadequação que inibe qualquer ação minha. Fico perplexa e muito triste ás vezes ,outras sinto-me como eu estivesse em outro planeta, outras vezes a reprovação dos outros aumenta minha raiva e a minha força prá continuar na luta.Muitas vezes depois que os ânimos se acalmaram ou o tempo passou penso que tal descompostura valeu a pena.

Concluindo vou transcrever um trecho do livro para voçês: